반응형 흑메밀 효능1 흑메밀의 놀라운 효능과 건강한 선택 흑메밀이란? 흑메밀은 일반 메밀보다 더 진한 검은색을 띠는 메밀의 일종으로, 일반 메밀에 비해 영양소가 풍부하여 건강에 매우 좋은 식품입니다. 중국에서는 '약 메밀', 일본에서는 '쓴 메밀'이라고 불리며, 예로부터 약용으로 사용되어 왔습니다. 흑메밀의 8가지 효능강력한 항산화 작용 : 흑메밀에는 항산화 작용이 뛰어난 루틴(Rutin), 퀘르세틴(Quercetin), 플라보노이드(Flavonoid) 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아 노화를 예방하는 데 도움을 줍니다.고혈압 예방 : 흑메밀에 함유된 루틴 성분은 혈관을 튼튼하게 하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 이는 고혈압 예방에 효과적입니다.당뇨병 예방 : 흑메밀의 식이섬유는 혈당 상승을 .. 2024. 11. 6. 이전 1 다음 반응형
